Главный специалист по медицинской профилактике в Югре Алексей Молостов в рамках Недели мужского здоровья Минздрава России обозначил основные риски и ключевые меры для сохранения мужского здоровья
Алексей Молостов подчеркнул важность системного подхода, основой которого является регулярная диспансеризация, а неотъемлемой частью — повседневные здоровые привычки.
По словам врача, главным барьером на пути к здоровью остается поздняя диагностика: «К сожалению, частый сценарий — визит к врачу уже при развившихся симптомах, когда решать проблему сложнее. Между тем болезнь, обнаруженная на ранней стадии, в большинстве случаев гарантирует успешное лечение».
Основой превентивной заботы о мужском здоровье Алексей Молостов назвал возможности диспансеризации, которая доступна каждому по полису ОМС в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь». Эксперт подчеркнул, что самый действенный способ контроля — это регулярность: профилактический осмотр можно проходить ежегодно, а полную диспансеризацию — один раз в 3 года (после 40 лет — ежегодно).
Особое внимание спикер уделил важному компоненту программы, доступному с 2024 года, — оценке репродуктивного здоровья. «Углубленное обследование, включающее консультацию уролога, спермограмму, анализы микрофлоры и УЗИ, проводится также бесплатно. Это важный шаг, направленный на раннее выявление нарушений в мужской репродуктивной системе и других заболеваний», — пояснил Молостов.
Помимо регулярных осмотров, врач выделил три ключевых правила ежедневной профилактики. Во-первых, отказ от вредных привычек. Специалист напомнил, что безопасной дозы алкоголя не существует, а отказ от курения в любом возрасте значительно снижает риски сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, а также заболеваний легких. Во-вторых, необходимо сбалансированное питание: важно строго ограничивать потребление фастфуда, полуфабрикатов, сахара (не более 25 г в день) и соли (не более 5 г в день). В-третьих, обязательна регулярная физическая активность. Всего 30 минут умеренной активности в день существенно снижают риски развития диабета и болезней сердца.
«Ваше здоровье — это главный ресурс для активной, долгой и качественной жизни. Современная медицина дает все возможности для ранней диагностики, а национальный проект «Продолжительная и активная жизнь» делает эти возможности доступными. Забота о себе сегодня — это инвестиция в ваше благополучие завтра», — резюмировал эксперт.
Центр общественного здоровья
и медицинской профилактики ХМАО — Югры
