Маленький юбилей в большой семье

Семья — это маленький островок уюта в огромном мире. Это место, где человек всегда найдет поддержку и понимание, внимание и заботу. И, как правило, любая новая семья со временем растет и превращается в огромную ветвь или древо

Так случилось и с новой семьей, которая была образована 15 лет назад. Именно тогда в Березовском районе стартовал окружной спортивно-массовый проект «Лыжней Андрея». На тот момент основными участниками проекта были лишь жители Ломбовожа, Саранпауля и Сосьвы. А сегодня в нем участвуют представители разных территорий: Березово, Ханты-Мансийск, Хулимсунт, Приполярный… «Лыжней Андрея» объединяет лыжников-любителей и профессионалов, приходят дети и взрослые, одиночные участники и семьи.

В начале марта этого года состоялась 15-я юбилейная встреча. На старт традиционно пришли все участники лыжного забега, ветераны педагогического образования, ветераны лыжного спорта, организаторы проекта. После напутственных слов, добрых пожеланий и поздравлений группа лыжников выдвинулась в путь. По традиции дорога занимает два дня. Первый день — порядка 40 километров до Хурумпауля, второй день — менее 40 километров до Ломбовожа. Как и в прошлые годы, количество участников значительно увеличилось. К примеру, в состав группы из Саранпауля вошли более 30 человек.

Солнечный теплый денек. Километры пройдены, и группа остановилась на привал. Легкий обед туриста – суп из тушенки и макарон с колбаской вприкуску – значительно придал сил. А яркое, уже согревающее весеннее солнце так и шептало: сейчас бы на подушечку… Но, надо сказать, таких мыслей и фраз никто не произнес вслух. Счастливые и довольные после приятного обеда, саранпаульские лыжники снова выдвинулись в путь. Ближе к вечеру группа уже отдыхала в уютных и теплых домиках в деревне Хурумпауль. Именно благодаря хозяевам этих домов участники забега каждый год благополучно ночуют и набираются сил перед дальнейшей дорогой. Организаторы проекта и лыжники благодарят семьи Хозумовых, Качановых, Меровых. Они сезонно проживают в Хурумпауле и занимаются заготовкой сена для скота, рыбалкой в период, когда это разрешено.

Второй день отличается от предыдущего лишь тем, что практически половина пути – это зимняя автотрасса. По сути своей, удобная дорога. Опасность заключается только в автомобилях, которые могут неожиданно появиться на пути. А порой трасса накатана настолько, что и резак не помогает. Резак — это специальное металлическое устройство, которое прицеплено к снегоходу. Снегоходы с вещами участников идут впереди процессии лыжников, чтобы нарезать лыжню и для подстраховки: на случай, если человек выбился из сил или плохо себя чувствует. Но стоит отметить, что за всю историю проекта подобных случаев не было. Каждый участник идет своим ходом.

На подходе к деревне уже слышны одобрительные крики встречающих. Это как местные жители, так и гости Ломбовожа.

Спустя некоторое время, пока группа из Саранпауля обедает, к Ломбовожу подходит группа из Сосьвы. Их путь составляет порядка 40 километров. Они так же, как и саранпаульцы, выдвигаются с самого утра с привалом на обед. Такой путь занимает один день.

После плотного обеда, приготовленного незаменимым и всеми любимым поваром Надеждой Пузиной и ее помощницей Антониной Шесталовой, начались активности для участников проекта. На этот раз ведущей была Елена Матюгина, муниципальный координатор РДДМ «Движение Первых» по Березовскому району. Под ее чутким руководством любители лыжного спорта поиграли в разные игры на взаимодействие, укрепление дружеских связей. Они с огромным удовольствием прыгали, скакали и бегали в актовом зале Ломбовожской школы.

После веселых активностей сотрудники Дома культуры Саранпауля, Сосьвы, дети из Ломбовожа и творческие коллективы представленных территорий провели душевный праздничный концерт. А для тех, кому интересна история, в фойе школы были организованы фотовыставка Саранпаульского краеведческого музея «Наш общий семейный альбом» и фотодокументальная выставка «По лыжной тропе» Сосьвинского этнографического парка-музея «Найотыр Маа». На этих выставках были представлены фотографии, отражающие жизнь организаций и предприятий Саранпауля, а также участников лыжных соревнований Сосьвинской территории. Эти уникальные фотографии и документы позволили окунуться в атмосферу истории родного края и спорта, каждое изображение как будто рассказывало свою увлекательную историю из прошлого.

Одним из приятных моментов во время концерта стало выступление новых членов большой и дружной лыжной «семьи» из Хулимсунта и Приполярного. С теплыми пожеланиями и поздравлениями на сцену вышли Татьяна Головина, педагог Хулимсунтской школы, Елена Матюгина, представитель Приполярного, и Валерия Кивелева, педагог дополнительного образования Хулимсунтской школы с кадетскими и мариинскими классами, член Молодежного парламента при Думе Березовского района. Гости подарили работникам образования и культуры прибывших территорий и участникам проекта «Лыжней Андрея» электронные книги.

Как рассказала Валерия Кивелева, в 2022 году она вместе с мамой – Татьяной Головиной, идейным вдохновителем и куратором, и Натальей Тасмановой, автором идеи, заявилась на грант губернатора Югры с проектом  «Пусть песня льется через годы». В результате в свет вышла одноименная электронная книга, которая является сборником материалов о жизни и творчестве Галины Константиновны Алгадьевой, носителя мансийской культуры. Такому подарку были приятно удивлены все. Ни для кого не секрет, что для многих участников проекта «Лыжней Андрея» важна связь поколений и сохранение традиций коренных народов. Это был поистине важный и значимый подарок.

Вечером началась активная подготовка к соревнованиям. Тренеры и взрослые участники начищали и смазывали лыжи, остальные надували воздушные шары, которые используются в качестве мишени на стрельбище, а затем пробовали сами стрелять по мишеням.

Утро понедельника было особенно живым и активным. На площадке возле школы собралось множество участников, готовых соревноваться и показывать свои спортивные навыки. Развернулась настоящая спортивная баталия: соревнования по лыжному биатлону и охотничьему биатлону. Несмотря на обильный снегопад и ветер, спортсмены боролись наравне, проявляя свою выносливость и мастерство. Энергия и азарт наполнили воздух, а зрители, которых оказалось немало, поддерживали участников громкими аплодисментами и веселыми кричалками.

После обеда прошло награждение победителей соревнований по призовым местам и различным номинациям.

А еще некоторых ожидал приятный сюрприз. Татьяна Гоголева, депутат Думы Югры, организатор и автор проекта, наградила участников государственными наградами. Почетной грамотой Думы Югры за активную общественную деятельность и за значительный вклад в сохранение и развитие культуры коренных малочисленных народов Севера были награждены: Максим Анямов, звукооператор Саранпаульского Дома культуры, преподаватель Саранпаульской национальной детской школы искусств; Надежда Пузина, повар детского сада «Олененок»; Василий Рокин, директор центра «Поиск». Благодарность директора департамента культуры Югры вручили Карине Миль, жительнице Сосьвы. Департаментом образования и науки округа отмечены Анатолий Патраков, Дмитрий Козак и Павел Хозяинов – жители Саранпауля. Администрация Березовского района отметила Ивана Вокуева, ветерана лыжного спорта, бессменного сопровождающего проекта, Анастасию Рокину, постоянного участника проекта, ветерана лыжного спорта, и Сергея Таратова, тренера  Сосьвинской группы, постоянного участника проекта.

«Все эти годы были замечательными, за что огромная благодарность организаторам проекта – Олегу Андреевичу Хатаневу, Татьяне Степановне Гоголевой. Очень приятно, что традиции возрождаются. Хочу сказать, что с самой школьной скамьи я начала заниматься лыжным спортом, училась у Андрея Яковлевича Хатанева. Поэтому была безумно рада принимать участие в этом спортивно-массовом проекте. Для меня это продолжение традиций лыжного спорта, заряд энергии и вдохновения. Этот проект дает огромный импульс всем ребятам. Хочется, чтобы он жил и продолжался. Выносливость и спортивный дух, сила воли и единение рождаются в детях именно благодаря таким мероприятиям. Огромное спасибо всем организаторам, помощникам организаторов и участникам этого проекта. Мы словно большая семья, которая с каждым годом становится больше и больше. Очень радостно, что наша семья растет», — делится впечатлениями Анастасия Рокина, участница проекта «Лыжней Андрея», жительница с. Саранпауль.

Участники не только соревнуются, но и обмениваются опытом, делятся впечатлениями и вдохновляют друг друга на новые достижения. Мероприятие становится не только спортивным, но и дружеским праздником, который объединяет людей разных профессий и возрастов.

Карина Миль, участница проекта «Лыжней Андрея», жительница п. Сосьва, рассказывает: «Во-первых, «Лыжней Андрея» – это проект радости. Радости от того, что мы выходим, знакомимся с новыми людьми и встречаемся со старыми друзьями. Во-вторых, это глоток свежего воздуха. Свежего воздуха, как на природе, где мы проводим весь день, когда идем с ребятами на лыжах из Сосьвы, и глоток чего-то нового. Мы отдыхаем от работы и домашних забот, проводим отличный праздник. Участие в проекте — это всегда праздник. Хочу выразить слова огромной благодарности центру «Поиск» Саранпауля. В большей степени это их заслуга — проведение и организация такого масштабного мероприятия. Спасибо всем за прекрасную возможность снова встречаться и быть вместе».

Такие мероприятия, как «Лыжней Андрея», способствуют популяризации зимних видов спорта, мотивируют людей вести здоровый и активный образ жизни, создают благоприятную атмосферу для взаимодействия и общения. Все активные участники проекта надеются, что подобные инициативы будут продолжаться, и в будущем все больше новых людей будут вдохновляться активным времяпрепровождением и заботой о своем здоровье.

Стоит добавить, что в 2023 году спортивно-массовый проект «Лыжней Андрея» стал одним из победителей в конкурсе на Грант Губернатора Югры для физических лиц. Это важное событие подтверждает не только качество и значимость проекта, но и его влияние на развитие спорта и здорового образа жизни в регионе.

Автором проекта «Лыжней Андрея» является Екатерина Гоголева, чья преданность и страсть к спорту помогли создать уникальную и вдохновляющую инициативу. Вместе с ней работают Ирина Каркочевич и Александра Васильева, члены команды проекта, которые своими усилиями и энтузиазмом вносят значительный вклад в его успешную реализацию.

«Лыжней Андрея» не просто спортивный проект – это целый комплекс мероприятий, направленных на популяризацию лыжного спорта, активного образа жизни и заботу о здоровье. Благодаря участию в конкурсе на Грант Губернатора Югры для физических лиц, проект получил дополнительные ресурсы и возможности для расширения своей деятельности и привлечения новых участников.

Фестиваль «Действуй»: твои успехи

В Югре прошел молодежный региональный фестиваль «Действуй» под эгидой «Движения Первых». Мероприятия проходили во всех муниципалитетах округа, и Игрим не стал исключением

Инициатива проведения фестиваля «Действуй» родилась на Всероссийском фестивале молодежи, который проходил в Сочи. Там наши земляки почерпнули множество интересных идей и решили воплотить их на территории Югры.

Первым мероприятием регионального фестиваля «Действуй» стала спортивная эстафета «Здоровье», прошедшая в Игримской общеобразовательной школе № 1. Все ученики с ответственностью подошли к участию в состязаниях на скорость, ловкость, силу и интеллект, получив от этого максимальный заряд бодрости и позитива.

«Наша школа присоединилась к спортивным мероприятиям фестиваля. Буквально с 9 утра школа начала свою работу в спортивном направлении: были подвижные перемены, физкультминутки на уроках, спортивные старты между учениками начальных классов, а еще соревнования между учителями и учениками. Также на переменах каждый школьник может попробовать себя в национальных видах спорта и интеллектуальных играх», — рассказала учитель физической культуры Игримской школы № 1 Людмила Масленникова.

Следующим событием стал арт-квартирник, который прошел в Игримской школе имени Героя Советского Союза Собянина Г.Е. Здесь каждый смог продемонстрировать свои таланты. Собравшись в уютной атмосфере, ученики не только приятно провели время, слушая всем знакомые песни и подпевая, но и смогли насладиться проведенным временем в кругу друзей и одноклассников.

«Сегодня у нас прошел квартирник в школе, все было очень здорово, я прочла стихотворение и исполнила песню вместе с подругой. Также выступило много других учеников, пели целыми классами, компаниями и сольно. Мне очень понравился этот квартирник, все друг друга поддерживали и даже светили фонариками. Надеюсь, в будущем это повторится», — своими эмоциями поделилась ученица школы имени Героя Советского Союза Собянина Г.Е. Варвара Жарова.

Третьим мероприятием фестиваля «Действуй» стал мастер-класс «Сила вдохновения», который организовали активисты первичного отделения «Движения Первых» Игримского центра творчества. На мастер-классе каждый желающий смог расписать свою футболку каллиграфическими мотивационными фразами и цитатами.

«Мы предложили ребятам не просто раскрасить футболки, а внести в это смысл. Мастер-класс называется «Сила вдохновения», потому что у людей в состоянии вдохновения высокая мотивация, они хотят творить, побеждать, достигать каких-либо целей. Мы подобрали цитаты и фразы, из которых дети смогли выбрать наиболее подходящие для себя, своего состояния души, с тем смыслом, который важен для них сейчас и который они хотели бы сохранить в будущем», — поделилась специалист по организации работы «Движения Первых» в Березовского районе Ольга Копылова.

А в Игримском политехническом колледже прошла интеллектуальная игра «Что? Где? Когда?», в которой приняли участие студенты и школьники. Темой игры стал недавно прошедший праздник — 8 Марта. Непростые вопросы о моде, истории и великих женщинах вводили в тупик даже представительниц прекрасного пола. Но, несмотря на все сложности, командам удалось дать достаточно верных ответов и забрать свои заслуженные призы.

«Все вопросы были очень интересными и сложными, больше всего мне понравился вопрос про женщину-математика — Софью Ковалевскую. К сожалению, мы не смогли дать ответ, но было полезно узнать про нее, а также про других великих женщин и их открытия», — рассказала Ксения Моторная, ученица школы имени Героя Советского Союза Собянина Г.Е.

После игры начался мини-концерт почетного гостя фестиваля, звезды региональной «Студенческой весны» Константина Суровикина. Он исполнил несколько авторских композиций, а также всем знакомые песни.

«В колледже учатся активные и крутые ребята. Мне очень понравилась игра «Что? Где? Когда?», за кулисами я старался отвечать на вопросы, какие-то ответы давал правильно, какие-то нет, но все это, безусловно, очень весело. И когда я выступал, по отклику аудитории было видно, что им тоже интересно, они не просто пришли послушать, давали обратную связь», — поделился Константин Суровикин.

Завершился фестиваль «Действуй» уютным квартирником, организованным активистами первичного отделения «Движения Первых» Игримского центра творчества. Специальным гостем стал звезда региональной «Студенческой весны», автор и исполнитель Константин Суровикин. Игримская молодежь смогла пообщаться с гостем, узнать о его творческом пути и послушать музыку и песни Константина. Также на квартирнике выступили местные вокалисты и музыканты.

«На квартирнике была уютная атмосфера, каждому пришедшему предлагали кофе в стаканчиках, что добавляло некой ламповости происходящему. Гости с удовольствием поддерживали каждого выступающего, а другие артисты вдохновили меня дальше развивать свой талант и продолжать выступать на сцене», — рассказал игримчанин Дмитрий Ветчинкин, автор и исполнитель.

Региональный фестиваль «Действуй» стал для молодежи Игрима прекрасным шансом провести время в компании своих сверстников, людей с общими интересами и друзей. Каждый участник фестиваля уже с нетерпением ждет повторения такого события, а также новых мероприятий.

Хоккейные баталии в день выборов

На корте центра «Поиск» в Саранпауле прошла захватывающая товарищеская встреча по хоккею

Хоккейный матч был приурочен к главным выборам в стране, и игроки обеих команд решили отдать дань уважения этому важному событию. Перед началом игр зрителей порадовали яркими танцевальными номерами творческий коллектив «Стэп-аэробика» под руководством Юлии Бердинской, педагога дополнительного образования центра «Поиск», и коллектив «ХХI век» под руководством Сергея Сетова (Саранпаульский Дом культуры). Эти выступления создали праздничное настроение и подогрели интерес к предстоящему матчу.

Затем хоккейный корт был передан в распоряжение двух команд — «Искра» и «Пламя».

С самого начала игры на поле царила напряженная атмосфера, обе команды демонстрировали высокий уровень мастерства и спортивного духа. Но, несмотря на стойкое сопротивление со стороны «Искры», команда «Пламя» показала отличную игру и смогла одержать победу со значительным отрывом.

Выбор каждого

С 15 по 17 марта в России проходили выборы Президента Российской Федерации. Как прошло голосование в Игриме, рассказываем в нашем материале

В первый день выборов на избирательные участки игримчане приходили целыми семьями, чтобы изъявить свою гражданскую позицию и отдать свой голос за кандидата в президенты.

«Я сегодня пришла голосовать, во-первых, потому что это мой гражданский долг, а во-вторых, я голосую с тех пор, как мне исполнилось 18 лет. И считаю, что это обязан делать каждый. На выборы мы пришли всей семьей, практически в полном составе, даже внучка сегодня с нами. Мы все вместе пришли проголосовать, чтобы дети тоже знали, что это такое», — поделилась Алла Гашкова, жительница Игрима.

Выбор президента – это долг каждого гражданина России, ведь именно от этого зависит будущее страны. Вместе со своей семьей на избирательный участок пришла депутат Думы Березовского района Юлия Гайсина: «На голосование мы пришли всей семьей, всегда принимаем участие в выборах. И сегодня мы выбираем кандидата в Президенты РФ, человека, которому мы доверяем, доверяем свое будущее и будущее своих близких. Всех приглашаем на избирательные участки — отдать свой голос за выбранного кандидата».

С 29 января жители Ханты-Мансийского автономного округа активно принимали участие в цифровой викторине «Достижения Югры», а в дни голосования каждый участник смог получить свой долгожданный приз.

«Я принял участие в замечательной викторине «Достижения Югры», ответил на три вопроса. Что-то я знал, что-то пришлось вспоминать и восполнять пробелы. И вот сегодня пришел за своим призом, получил замечательный значок «Югра», это замечательный памятный подарок», — рассказал иерей Евгений Мельник, настоятель храма Преображения Господня.

В Игриме голосование проходило на шести избирательных участках. В дни выборов соблюдаются прозрачность и легитимность процесса, эти два принципа – основные. А за их соблюдением строго следят общественные наблюдатели.

«Общественным наблюдателем на выборах я выступаю впервые. В принципе, это довольно интересный опыт, раньше у меня ничего подобного не было. Проходит голосование под видеонаблюдением камер. Все это транслируется в прямом эфире, а еще видеоматериал записывается на носители. Также здесь присутствуют и другие наблюдатели, работают доблестные сотрудники правоохранительных органов», — рассказал общественный наблюдатель Артем Тимошенко.

В этом году в Игриме на избирательные участки активно шли молодые люди, для которых выборы Президента Российской Федерации — первый опыт голосования.

«Голосовала на выборах Президента РФ я в первый раз, мне все очень понравилось, обстановка на избирательных участках спокойная, работает много наблюдателей, ведется видеосъемка, а за безопасностью следят сотрудники полиции. Также я приняла участие в викторине «Достижения Югры», получила приз – значок», — поделилась Адэлина Тарасенко, студентка Игримского политехнического колледжа.

За три дня в голосовании приняли участие около 80% игримчан, каждый из них отдал свой голос за достойного, по их мнению, кандидата.

У страха глаза велики, или как подготовиться к экзаменам

«Стресс — это не то, что с вами случилось,

а то, как вы это воспринимаете»

Ганс Селье

Незаметно приблизилась вторая половина учебного года, а это означает, что старшеклассники начинают испытывать волнение перед предстоящими испытаниями – выпускными экзаменами

Изображение от yanalya на Freepik

Это событие имеет для многих подростков большой эмоциональный эффект, а его ожидание нередко вызывает чувство страха, тревоги, паники, вводит в стрессовое состояние, а иногда даже приводит к физическому недомоганию (головные боли, боли в животе, тошнота и так далее). Это связано с ожиданиями успеха, переживаниями по поводу полученных баллов, а также с необходимостью запоминания большого объема материала. В результате даже ребенок, отлично знающий материал, может растеряться во время экзамена, забыть что-то, впасть в «ступор» и в итоге получить отметку ниже той, которую заслуживает.

Важно понять, что испытывать тревогу перед экзаменом — это норма, необходимо дать себе разрешение на эти переживания, не надо их стыдиться, так как это естественные чувства человека. Все здоровые люди испытывают тревогу и неуверенность перед важными событиями: спортсмен перед выходом на игровое поле, профессор перед докладом на конференции, музыкант перед выходом на сцену.

Исследователи установили, что небольшое волнение даже помогает достичь успеха. Главное — держаться на оптимальном уровне тревоги: не поддаваться панике, но и не расслабляться. Если человек совсем не волнуется, не испытывает напряжение, ему труднее сосредоточиться и применить свои способности в полную силу. Но если уровень тревоги чрезмерный — энергия уходит на регуляцию волнения, а на задания экзамена сил остается меньше. В этой статье рассмотрим некоторые рекомендации — как для детей, так и их родителей — которые могут помочь в этом непростом процессе.

Изображение от storyset на Freepik

Если слишком много стресса

Сложно найти ошибки

Если хочется сделать много — важно не спешить, если торопиться — можно остаться на месте. Из-за избыточного волнения человек отказывает себе в возможности проверить работу, потому что тревожно увидеть ошибку и страшно, что не будет времени на исправление.

Теряется контакт с телом

В ситуации стресса человек перестает замечать свои потребности. Так, школьник, который неистово заучивает материал к экзамену, не чувствует голода, переутомления или того, что солнце слепит ему глаза. При этом внутреннее напряжение накапливается и только мешает сосредоточиться на заданиях. Чем дольше ученик остается в некомфортных условиях, тем труднее сфокусироваться на экзамене.

Эйфория не лучше стресса

Другая крайность — эйфория, когда человек теряет критичность, ему кажется, что у него нет причин для беспокойства. В таком состоянии выпускник не уделяет должного внимания тому, что написал, ведь он уверен в себе. Бывает, что учителя удивляются результатам такого школьника, ведь он учился на отлично, вышел с экзамена довольным, а показал очень низкий результат.

Сильные переживания парализуют привычный ритм и делят жизнь на «до» и «после» экзаменов. Перед выпускными испытаниями очень важно не только структурировать в памяти весь материал, но и научиться способам регуляции своего эмоционального состояния.

Изображение от pressfoto на Freepik

Что делать с сильным волнением в период подготовки и во время экзамена?

Организация времени

Важно создать график подготовки к экзаменам, который будет включать в себя время на изучение различных предметов, перерывы и отдых. Это поможет избежать чувства спешки и позволит уделить достаточно времени на изучение каждого предмета.

Мышечная релаксация

Необходимо принять удобное положение, положить руки на колени, закрыть глаза и сосредоточить внимание на руках. Затем попробовать ощутить тепло своих рук, их мягкость, а если в руках есть напряжение, просто позволить ему быть. О том, что достигнуто полное расслабление, можно судить, если руки теплеют и становятся тяжелыми.

Проговаривание переживаний

В случае, если появилась паника, нужно зафиксировать свое состояние и сказать: «Я дико волнуюсь», «Я боюсь, что не справлюсь». Чувство, которое назвали, уже не так страшно. При озвучивании переживаний у человека снижается их интенсивность, он получает поддержку в виде обратной связи, а не подавляет эмоции, которые остаются внутри и его разрушают.

Восстановление дыхания

При волнении человек дышит поверхностно, из-за этого мозг получает меньше кислорода. Необходимо сделать два-три глубоких вдоха, но не перестараться — от переизбытка кислорода может закружиться голова.

Техника заземления

Контакт с реальностью, а также ощущение собственного тела поможет снизить тревогу, сфокусироваться на моменте «здесь и сейчас». Можно попробовать «заземлиться», почувствовать стул, на котором сидите, опору под ногами.

Приятное воспоминание

Если ощущается неуверенность в своих силах при решении какой-либо задачи, важно вспомнить свой опыт успешного решения подобных проблем в прошлом и твердо сказать себе: «Я справлюсь», «У меня получится», «Я решал задачи и посложнее. Решу и эту!»

Выпускные экзамены — период, когда родители старшеклассников также переживают эту ситуацию как стрессовую. Возникает немало тревог: понял ли выпускник процедуру проведения экзамена, успеет ли написать, вспомнит ли все, чему его учили? Родители беспокоятся прежде всего о будущем своих детей, так как от результатов сдачи экзамена во многом зависит вариативность выбора дальнейших форм обучения их ребенка. Как помочь ребенку справиться с психологическим напряжением? Рассмотрим некоторые способы помощи и поддержки. 

Организация комфортной обстановки

В период экзаменационной подготовки родителям необходимо помочь создать комфортные условия для изучения: тихое рабочее место, необходимые материалы, поддерживать режим сна и отдыха ребенка.

Поддержка и понимание

Также важно обеспечить подростков поддержкой эмоционального состояния во время подготовки к экзаменам: выслушивать беспокойства своих детей, обсуждая их эмоции, помочь создать план подготовки к экзаменам и поощрять их усилия.

Самим принять то, что отличная подготовка – не самое главное! Намного важнее психологическое и физическое здоровье ребенка, его позитивный настрой и уверенность в себе, его умение справляться с ситуацией оценки его возможностей.

Также со школьником нужно обсудить «пути отступления»: «Что будет, если не сдашь?» Что надо сделать в этом случае, как и когда пересдать? Куда пойти, в какие сроки? Главное — донести до подростка: «Ты справишься! В любых ситуациях есть выход! Я с тобой!»

Как выпускникам, так и их родителям важно понимать, что нет таких ошибок, которые невозможно исправить, а после сдачи экзаменов, независимо от результатов, жизнь будет продолжаться. Поэтому необходимо постараться превратить процесс подготовки к экзаменам в увлекательное приключение. Материал запоминается лучше из любопытства и азарта, а не от страха и напряжения. Можно использовать соревновательность, чтобы каждый вариант задач поддерживал интерес к предмету, а не вызывал отвращение и бессилие.

В целом, психологическая помощь перед экзаменами может быть очень полезной как для детей, так и для их родителей. Правильное управление стрессом, организация времени, поддержка со стороны родителей и забота о физическом и эмоциональном состоянии могут помочь достичь успеха в учебе и успешно справиться с экзаменами.

Если не хватает поддержки и сил, страхи и сомнения невозможно контролировать, то можно получить профессиональную и квалифицированную помощь, обратившись к специалистам Детского телефона доверия с единым общероссийским номером 8-800-2000-122. Психологи помогут разобраться с тревогой, снять накопившееся напряжение, подскажут, какие приемы саморегуляции можно использовать, чтобы контролировать ситуацию и свое самочувствие в ней. Служба работает анонимно, круглосуточно и бесплатно. Консультанты Детского телефона доверия принимают звонки не только от детей и подростков, но и от взрослых. Ни пуха ни пера!

Виктория Старцева,

психолог БУ «Нефтеюганский комплексный центр

социального обслуживания населения»

Мы воюем за мирное небо

Сургутянин с позывным «Гусь» ушел в зону проведения специальной военной операции добровольцем. Говорит, выбирал между работой на вахте и решением воевать

– Долго не думал – поехал на фронт, помогать пацанам, – рассказывает боец.

Югорчанин говорит, что принять решение было легко: он рос патриотом, в школе постоянно были встречи с ветеранами Великой Отечественной войны, воинами-интернационалистами, участниками чеченской кампании. «Гусь» был готов к тому, что когда-то придется защищать Родину.

По его словам, уходил на фронт абсолютным атеистом. Но, как выяснилось, поговорка про то, что на войне атеистов не бывает, совершенно справедлива.

– Первый раз вышли на задание и попали под обстрел. Накрывало нас, четверых, 120-миллиметровыми минами. Лежал в блиндаже и говорил: «Господи, спаси. Выйду – обязательно приму крещение». Мы вышли, остались живы. На следующий день в часть приехал батюшка, вот он и крестил меня в солдатской баньке, – говорит «Гусь».

Страшны, по его словам, после года-полутора на передовой не обстрелы, а привыкание к ним, потеря бдительности. А это чревато трагедией, чего допустить нельзя – задач у бойцов очень много, и первая – добить врага.

– Наши деды победили, но фашистов не додавили. Это теперь наша задача. Вот я в отпуск приехал, и сразу к сыну в детсад. Он рад, обнимает, целует. Надо воевать за них, за наших детей, за наши семьи. За мирное небо над головой, – говорит «Гусь».

На передовой они с товарищами нашли сим-карту украинского солдата. Вставили в мобильный телефон, на него позвонила девочка – дочь бойца ВСУ.

– Ей хотелось узнать, где отец. Сказала, что ничего плохого о нас не думает. Это ребенок, и он не виноват, что так происходит.

Виктория Шкляр

Мы все в одной команде

Лучшие условия для образования, занятий спортом и отдыха создают в нашем регионе. Все это – работа Команды Югры. В нашей подборке представлены некоторые ее итоги за прошлую неделю

Кондинский район

Готов вступить в строй

В деревне Ушья Кондинского района завершено строительство трехэтажного комплекса «школа – детский сад».

Объект, рассчитанный на 80 учащихся и 40 воспитанников дошкольных групп, возвели благодаря реализации народной программы «Единой России» – «Карты развития Югры».

В школе имеются специализированные кабинеты по химии и физике, отдельные кабинеты труда для мальчиков и девочек с различным оборудованием, способствующим индивидуальному подходу в обучении. В здании просторные коридоры, большие светлые классы, актовый зал, медицинский блок, столовая на 50 посадочных мест, библиотека с книгохранилищем. Комплекс адаптирован для детей с ограниченными возможностями здоровья.

В настоящее время в кабинетах идет сборка и расстановка мебели, в столовой и пищеблоке ведется монтаж технологического оборудования.

Нижневартовск

нижневартовск 2.jpg

Развитие спорта

В Нижневартовске возобновил работу СОК «Радуга», на территории которого для вартовчан и спортсменов возвели новый центр лыжного спорта со специализированным биатлонным стрельбищем. 

Это один из проектов, внесенных в народную программу «Карта развития Югры».

Здесь открылся пункт проката, но можно приехать и со своим инвентарем. Центр лыжного спорта включает помещения для тренеров, душевые, санузел, судейские, тренерские, комнаты подготовки лыж, медицинский кабинет, техническое помещение с оружейной комнатой. На территории установлены: стрельбище с 16 мишенями, штрафной круг, переходный мостик, стартовая площадка, сборно-разборная трибуна на 244 места, освещение, лыжероллерная трасса, блочно-модульный туалет, информационное табло.

Центр позволит развивать как массовый спорт, так и спорт высших достижений.

Пыть-Ях

пыть-ях.jpg

Гостеприимный спортзал

В Пыть-Яхе при поддержке представителей Команды Югры отремонтирован спортивный зал «Айкидо реал».

В здании был выполнен капитальный ремонт – заменили кровлю, установили новые окна и светильники, выровняли и покрасили стены, на 5 метров увеличили площадь тренажерного зала, установили душевые кабины. Для спортсменов с инвалидностью сделали входную группу согласно требованиям по «Доступной среде».

Сейчас спортзал открыт и гостеприимно встречает не только своих спортсменов, но и гостей со всей Югры.

Октябрьский район

октябрьский район.jpeg

Скоростной и доступный

В Талинке Октябрьского района на центральной площади появились видеокамеры и публичный Wi-Fi, а здание администрации подключили к платформе облачного видеонаблюдения.

Радиус охвата Wi-Fi-точки в центре городского поселения – 50 метров, а скорость передачи данных – 30 Мбит/с. Этого достаточно, чтобы, например, за пару минут скачать на смартфон фильм объемом около 600 Мб. Специалисты учреждения в онлайн-режиме могут следить за состоянием материальных ценностей, действиями сотрудников и гостей здания.

Отметим, благоустройство населенных пунктов района, улучшение качества жизни населения – одна из приоритетных задач для Команды Югры.

Урай

урай.jpg

Больше школ

В Урае продолжается строительство новой школы. Объект внесен в «Карту развития Югры» и находится на особом контроле Команды Югры.

Новая школа расположится на площади 3,43 гектара и будет занимать более 18 тысяч квадратных метров. Согласно проекту застройки, на территории, помимо образовательного учреждения, появятся спортивная зона с уличными тренажерами, футбольное поле, а также зона отдыха и бассейн.

Сейчас выполняется монтаж оконных блоков первого этажа. Строители продолжают возведение стен второго этажа. В ближайшее время начнутся работы по устройству чаши бассейна. Общая готовность – 32%.

Сургутский район

Сургутский район.jpg

Собственное радио

Школа Ульт-Ягуна Сургутского района запустила собственное радио. Напомним, Команда Югры делает все для того, чтобы у детей было как можно больше возможностей для развития и образования.

У ребят появилась возможность выходить в эфир из полноценной радиорубки с микрофонами и ноутбуком. Помещение оборудовали на средства, которые школа выиграла в районном конкурсе инициативного бюджетирования, – около 400 тысяч рублей.

Роль радиоведущего на себя примерили уже более 20 ребят. Школьники сами придумывают рубрики. Уже есть «Поздравляйка», «Анонс на неделю», в проекте — «Гороскоп», на переменах случаются музыкальные паузы.

Алексей Нейман,

портал Ugra-news

Путь выборов

Закончился трехдневный «марафон» по выборам Президента Российской Федерации. По итогам голосования бесспорным лидером стал действующий президент страны Владимир Путин

Жители Березовского района отдали за него почти 89% голосов. Всего же на выборы пришли более 90% от общего количества избирателей муниципального образования.

20 избирательных участков в Березовском районе открыли свои двери ровно в восемь утра 15 марта. Начались выборы Президента Российской Федерации. Некоторые избиратели пришли заранее, чтобы проголосовать самыми первыми. Среди голосовавших в первый час выборов были и руководители исполнительной и представительной власти муниципального образования.

Члены участковой избирательной комиссии трудились в напряженном режиме. Буквально каждые 15 минут бюллетени для голосования получали несколько десятков человек. Большинство избирателей определились со своим выбором заранее. Один из них — Алексей Захаров. Сейчас он является военным комиссаром Березовского района, а в своей гражданской позиции окончательно укрепился в окопах при участии в специальной военной операции.

Некоторые жители района голосовали впервые. Всем им были вручены подарки. Подарок получили и молодожены Марина и Игорь Таратовы. Они пришли на избирательный участок № 4 в Березово сразу же после обряда бракосочетания.

К середине второго дня голосования по выборам Президента Российской Федерации на избирательном участке № 4 в Березово проголосовало около 60% из более чем 900 избирателей.

С самого раннего утра первого дня голосования в селе Саранпауль на избирательные участки № 17 и 18 пришли десятки избирателей. Первым голосующим были вручены памятные подарки, символизирующие их важность участия в выборах. Это стало приятным сюрпризом для местных жителей и показало, что каждый голос имеет значение. За неделю до этого на территории сельского поселения прошло досрочное голосование. Помимо жителей малых деревень и сел, свою гражданскую позицию выразили пастухи и чумработницы Саранпаульской оленеводческой компании.

В Игриме на выборы президента приходили целыми семьями. Те, кто пришел на выборы с детьми, получили возможность на своем примере показать, что такое гражданская позиция. К тому же совместный поход на избирательный участок укрепляет семейные отношения. Это особенно актуально в Год семьи, объявленный президентом России.

Во время проведения выборов подводились итоги викторины «Достижения Югры», ее участники получали подарки. В Березовском районе счастливой обладательницей квартиры стала жительница Саранпауля Ольга Арасланова. Автомобиль тоже достался саранпаульцу — Юрию Хатанзееву.

Избирательные участки Березовского района закрылись ровно в 20 часов по местному времени 17 марта. Выборы Президента Российской Федерации на территории муниципального образования состоялись. Путь длиной в три дня пройден успешно.

Конкурс «Один в один»: чудеса пародии

В молодежном центре «Звездный» в рамках всемирного фестиваля молодежи и регионального фестиваля «Действуй» состоялся районный конкурс молодежного творчества «Один в один»

Масштабное мероприятие, к которому организаторы долго готовились, удалось. Пришедшие на конкурс зрители смогли в этот день сполна насладиться яркими номерами, интересными пародиями и получить массу положительных эмоций от творчества артистов из Светлого, Ванзетура, Игрима и Березово. Тон всему конкурсу своей зажигательной пародией на группу «Экс-ББ» задал коллектив из поселка Светлый «Ешкин театр».

—Собрались мы чисто на энтузиазме, — рассказывает художественный руководитель группы Юлия Миргасимова. – Ребята все талантливые, артистичные. Поэтому мы решили показать себя, свои номера, порадовать людей, чему безмерно рады.

В конкурсе было несколько номинаций: «Музыкальная пародия», «Кинофильм-пародия», «Мульт-пародия», «Танец-пародия». Креативное событие перевоплотило даже открывшую мероприятие заведующую отделом молодежной политики районной администрации Екатерину Себурову. Она предстала в образе яркого персонажа из диснеевского мультфильма Круэллы де Виль.

— Я была бы не я, если бы не воспользовалась возможностью и не пришла в своем любимом образе, — не скрывает своей радости она. — Ведь у нас конкурс пародийного жанра, который проходит в рамках регионального молодежного фестиваля «Действуй». Сегодня этот фестиваль проходит в каждом муниципалитете Югры. И нам, как организаторам, хотелось, чтобы наша молодежь тоже прикоснулась к этим событиям.

Каждая номинация была по-своему увлекательна и непредсказуема. Участники пользовались полной свободой действий и фантазии. Шоу в жанре перевоплощений интересно тем, что роль двойников здесь играют обычные люди, для которых петь и подражать — лишь увлечение. Вот и участница конкурса Светлана Мурункина давно хотела попробовать себя в роли возлюбленной Шрека — Фионы. Мечта сбылась. Она не только приняла участие, но и вместе со своей подругой Ириной Чупровой, исполнившей роль Шрека, стала победителем в номинации «Мульт-пародия». Победителем в номинации «Музыкальная пародия» стала Людмила Шкунова. В номинации «Кинофильм-пародия» лучшим был признан коллектив детского сада «Кораблик». Дипломом победителя в номинации «Танец-пародия» была награждена группа «Позитив 2».

Подвела итоги конкурса и наградила дипломами победителей и участников заместитель главы Березовского района Ирина Чечеткина.

— Фестиваль «Один в один» сегодня действительно удался. Мы получили массу удовольствия. Огромное спасибо вам, участники, за все эти замечательные пародии. Вы настоящие артисты, — сказала она, вручая заслуженные награды.

«Крымская весна» и гордость за свою страну

В Саранпаульской школе для учеников старшего и среднего звена провели мероприятие, посвященное 10-летию воссоединения Крыма с Россией

Организаторами события выступили сотрудники Дома культуры. В ходе мероприятия показали видео о Севастополе и речь президента России Владимира Путина. Все ролики рассказывали о важных исторических событиях и предпосылках, сопровождающих процесс возвращения Крыма в состав России. Случилось это 10 лет назад.

16 марта 2014 года состоялся референдум о статусе Крыма. Референдум — это всенародный опрос при решении важных вопросов в жизни государства. За воссоединение с Россией на референдуме проголосовали 97% крымчан. 17 марта — после референдума — официально была провозглашена Республика Крым.

18 марта 2014 года Президент Российской Федерации Владимир Владимирович Путин подписал межгосударственный договор о принятии Крыма и Севастополя в состав Российской Федерации, в соответствии с которым в составе России образуются два новых субъекта: Республика Крым и город федерального значения Севастополь. Договор вступил в силу с даты его принятия юридической силы (ратификации) 21 марта. Это событие имеет важное значение в новейшей российской истории.

Однако рассказами и демонстрацией видеороликов при проведении мероприятия для школьников дело не ограничилось. Особенно запомнились участникам стихотворения о Крыме в исполнении Петра Анямова и песня «Россия» в исполнении Нины Слепцовой. Их выступления наполнили вызвали у слушателей гордость за свою страну.

Мероприятие «Крымская весна» наполнило сердца присутствующих теплотой и любовью к России, помогло ребятам почувствовать себя частью истории своей страны.

Автор фото: Карина Ларионова